Comme l’a dit Hippocrate de Cos, médecin grec du siècle de Périclès :
« Que ton aliment soit ton seul médicament »
Dans une société privilégiant la « malbouffe » et la perte des repères nutritionnels, une alimentation variée et équilibrée est devenue une denrée rare.
Ces dérives alimentaires induisent une augmentation de l’obésité, des pathologies cardiovasculaires et un stress oxydatif (médecine anti-âge), principal facteur du vieillissement.
Quelles sont les solutions ?
Une alimentation bénéfique pour la santé doit être :
- Variée
- Equilibrée
- Durable dans le temps
Ces qualités doivent aussi être présentes dans toute prise en charge nutritionnelle, pouvant inclure un régime devant répondre aux mêmes qualités. Ceci exclut tout régime fantaisiste, et impose un suivi médical dans les cas les plus complexes.
Une activité physique adaptée permet de stabiliser une impédancemétrie (rapport masse maigre/masse grasse) et d’améliorer ses capacités cardiovasculaires.
Régime à cétose constante :
Ce régime moderne vous permet de perdre du poids rapidement ( 5 à 20 kg en 1 mois ) et possède toutes les qualités indispensables à une bonne prise en charge nutritionnelle :
- régime non nocif pour la santé, sous contrôle médical d’un médecin nutritionniste à Liège
- régime équilibré non carentiel
- régime indexé à une impédancemétrie, évitant tout effet rebond, facilitant ainsi le remodelage de la silhouette et la perte de cellulite.
Ce régime à cétose constante sera suivie d’une phase de stabilisation alimentaire et d’une phase d’éducation alimentaire (aliments à index glycémique bas, chrononutrition) vous assurant un résultat durable dans le temps.
Trois méthodes combinées pour une action efficace et durable par un nutritionniste à liège:
Régime protéiné + Rythmonutrition® + Régime à index glycémique bas
Déroulement des séances:
Une 1ère consultation, d’environ 1h, permet de faire le point sur les potentiels déséquilibres alimentaires et émotionnels, de mesurer précisément votre silhouette, d’expliquer les différentes phases du régime et l’intérêt de la prise de certains compléments alimentaires.
Une prise de sang sera prescrite afin de détecter d’éventuelles contre-indications.
Au cours de la 2ème consultation, si rien n’a été décelé sur le bilan sanguin, le régime vous sera ré-expliqué puis débutera.
Vous serez suivi toutes les 1 à 2 semaines ou tous les mois en fonction de la phase du régime.
